Yeşil mercimek unu, yeşil mercimeklerin öğütülmesiyle elde edilen bir un türüdür. Yeşil mercimekler, protein, lif, vitaminler, mineraller ve diğer besin maddeleri bakımından zengin olan sağlıklı baklagillerdir. Yeşil mercimek ununun faydaları şunlar olabilir:
Yüksek Protein İçeriği: Yeşil mercimek unu, yüksek kalitede bitkisel protein içerir. Protein, kas sağlığını destekler, enerji sağlar ve vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar.
Lif İçeriği: Yeşil mercimek unu, lif bakımından zengindir. Lif sindirim sağlığını destekler, kabızlığı önler, tokluk hissi sağlar ve kan şekeri seviyelerini daha istikrarlı bir şekilde düzenlemeye yardımcı olabilir.
Mineral ve Vitamin İçeriği: Yeşil mercimek unu, demir, magnezyum, B vitaminleri (özellikle folat) ve çinko gibi besin öğeleri bakımından zengindir.
Düşük Yağ İçeriği: Yeşil mercimek unu, düşük yağ içeriğine sahiptir ve daha hafif alternatifler oluşturmak isteyenler için uygun bir seçenektir.
Karbonhidrat Kaynağı: Yeşil mercimek unu, kompleks karbonhidratlar açısından zengindir ve enerji sağlamak için kullanılabilir.
Gluten İçermez: Yeşil mercimek unu, gluten içermez. Bu gluten hassasiyeti olan bireyler için güvenli bir alternatif yapar.
Alerjen Değeri Düşüklüğü: Yeşil mercimek unu, genellikle alerjen içermez ve alerjik reaksiyon riski taşımayan bir besindir.
Diyet Çeşitliliği: Yeşil mercimek unu, farklı tariflerde kullanarak beslenme çeşitliliğini artırabilir. Ekmekler, kekler, tatlılar ve daha birçok yiyecekte kullanılabilir.
Dikkat edilmesi gerekenler:
Flatülansiyon: Mercimekler, lif içeriği nedeniyle bazı kişilerde gaz ve şişkinlik oluşturabilir. Mercimek ununu tüketirken bu durumu göz önünde bulundurmalısınız.
Pişirme ve Kullanım: Mercimek unu, normal buğday unu gibi davranmaz ve bazı tariflerde kullanımı farklılık gösterebilir. Pişirme sırasında dikkatli olunmalı ve deneme-yanılma yoluyla uygun miktarları bulmalısınız.
Yeşil mercimek ununu dengeli bir beslenme içinde kullanmak, sağlık ve beslenme açısından çeşitliliği artırabilir.
Sitenin içeriklerine ulaşım çok kolay ve anlaşilir ödeme sistemi dahi yormuyor
Ferdi Saribay | 24/01/2025
Hızlı kargo, taze ürünler. Tavsiye ederim.
Z... A... | 22/01/2025
İşinin hakkını fazlasıyla veren dürüst bir satıcı. Kıymetini bilen bilir...Gerçekten taze,doğal ürünler. Gönül rahatlığıyla tüketiyoruz.
Muhterem Özcan | 17/01/2025
Ilk defa alışveriş ettim 2 .günü Kargom elime ulaştı ,sıkıntı olmadı paketleme sağlam yapılmıştı.ürünün ( tahin)ezzeti harika
Nagihan Özçelik | 16/01/2025
İnanç fırın sitesinden güvenli alışveriş yapabilirsiniz. Firmanın gönderdiği paketler özenle hazırlanmış ve kısa sürede elime ulaştı. Teşekkürler inanç fırın.
Ulvi Türkmen | 09/01/2025
Şeker ilavesiz gerçekten çok lezzetli. Teşekkürler…
Ulvi Türkmen | 05/01/2025
Gayet rahat bir uygulama çok memnun kaldım.
L... B... | 04/01/2025
Güzel
Ahmet seyit Koşar | 31/12/2024
Sitenizin kullanımı çok kolay ve ürün fotoğrafları gerçek gibi...
Yasin Öztürk | 31/12/2024
Siteniz gayet güzel düzenlenmiş. Hiç sorun yaşamadım!
Gultekin Tetik | 25/12/2024
Bu ürüne ilk yorumu siz yapın!
Yeşil Mercimek Unu 500 gr
%25
80,00 TL
60,00 TL
Kategori
Marka
Tavsiye Ürünler
